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商品訊息描述: 身體健不健康?是現代人愈來愈重視的議題,但也因為現代人生活型態轉變、長期曝露在不良的環境、日常生活飲食不正常下,許多文明病正悄悄上身。

本書集結多位知名的中、西醫與營養師們專業講解與建議,破解一般大眾的迷思,教導正確認識、預防、檢測、保健包括有失眠、心肌梗塞、脂肪肝、肝癌、肺腺癌、膝蓋、乳癌、大腸癌、胃食道逆流、胃潰瘍、糖尿病、乾眼症、黃斑部病變、青光眼等文明病。
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此外,專家與營養師們也提供多道針對文明病的簡易料理與飲品,讓大家輕輕鬆鬆就能調理與保養身體,拒絕難搞文明病。

也特別設計「健康動一動」,邀請國泰醫院物理治療師簡文仁指導、《健康有方》主持人張雅芳示範多個簡單、好做的伸展動作,讓大家能舒適水沒負擔的輕鬆保健。
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商品訊息簡述:

  • 出版社:遠見   
    新功能介紹
  • 出版日期:2016/12/20
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



九州4天降逾一個月雨量 強降雨恐擴及東西日本
日本九州近日受到暖濕空氣影響雨勢驚人,宮崎縣日南市深瀨地區甚至4天降下逾420毫米雨量,超過往年5月一整個月雨量。由於鋒面移動,西日本及東日本也可能出現激烈降雨。

日本放送協會(NHK)報導,受到暖濕空氣影響,西日本等地大氣狀態變得不穩定,九州南部降雨持續到今天上午;西日本到便宜折扣今天入夜、東日本則以21日為主,部分地區有可能降下非常激烈大雨,氣象廳呼籲民眾要嚴防土石災害及河水暴漲等情況。

九州南部的猛烈降雨持續到上午,例如宮崎縣日南市的深瀨地區從17日開始下雨,至今已降下累積逾420毫米雨量,超過往年5月一整個月的累積雨量;其他地區也都降下大雨。

雖然宮崎縣目前雨勢趨緩,但因為這幾天大量降雨造成地層鬆軟,提高發生土石災害的危險性,所以有部分地區已發布土石災害警戒警報。

另外,到明天為止,鋒面將從西日本往北日本通過,因此四國及近畿地方到今天入夜、東日本則以21日為主,局部地區有可能降下一小時超過50毫米的非常激烈雨勢。(中央社)


 NBA/終於贏了!尼克中止18連敗


記者劉彥池/綜合報導

紐約尼克終於贏了!15日客場出戰老鷹的比賽,尼克在第一節打出一波14:0攻勢奠定勝基,終場106:91擊敗老鷹,中止從1月8日開始長達一個多月的18連敗!

▲柯林斯(John Collins)這個扣籃中止尼克一波14:0攻勢。(影片來源:House of Highlights,若遭移除請見諒。)

雖然在自家主場出賽,但老鷹的籃框似乎加了蓋。比賽開打後老鷹前11次出手全部落空,被尼克拉出一波14:0攻勢!直到第一節7分34秒柯林斯(John Collins)搶到進攻籃板直接雙手補灌,才中止老鷹這波得分荒。光是第一節尼克就攻下28分,進攻當機的老鷹只拿下13分,但第二節老鷹力圖振作在上半場結束前把比分縮小到51:54僅3分差距,但下半場持續被尼克拉開比分,終場91:106敗陣,也讓尼克中止最近一波18連敗!

▲史密斯攻下19分7助攻,帶領尼克中止18連敗。(影片來源:House of Highlights,若遭移除請見諒。)

尼克表現最好的球員是從獨行俠交易來的史密斯(Dennis Smith Jr.),他全場10投7中包括在三分線外3投2中,攻下尼克隊最高的19分另送出7次助攻,尼克全隊6人得分超過兩位數,先發球員只有納克斯(Kevin Knox)得9分沒有到達兩位數,小喬丹(DeAndre Jordan)攻下13分10籃板Double-Double。吞敗的老鷹全隊4人得分超過兩位數,戴德蒙(Dewayne Dedmon)攻下全場最高21分,楊恩(Trae Young)貢獻16分傳出11次助攻。

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