【超人氣商品】活力迎接更年期，下半生更健康：強化飲食、運動與睡眠~熱銷中
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
為下半生打造健康基礎！
更年期是一生當中最大的轉換期，因著這個改變，會伴隨許多不適症。根據國民健康局更年期諮詢專線的統計，困擾國人的更年期症狀前5位分別是：健忘及注意力不集中、容易疲勞、背部疼痛、情緒困擾跟皮膚乾澀。可見處在更年期階段的人們，不只為身體問題所苦，在心理方面也備受折磨。
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身體與心理並非個別存在，而是緊密地連繫；身體狀況不好的話，心情當然也無法輕鬆。想要徹底克服惱人的更年期症狀，最重要的就是重建平衡的身心。有別於目前坊間必買清單一般更年期書籍，多側重於食療保健等資訊，忽略了身心一體的重要性。《原來男女都有更年期》一書由日本知名醫師相良洋子與美體高手山岡有美攜手合作，直接從活化身體的角度切入，以最簡單的運動來帶動心理的安定，進而達到身心的全面健康，讓讀者可以更輕鬆地度過更年期。
省錢達人更年期是所有人的必經歷程，如能建立正確的知識，及早開始準備，就不會陷入恐慌。本書前半部提供了必備的更年期知識，詳細分析更年期症狀的發生原因，同時提供西醫、中醫、心理諮詢等可行療法，並分析其利弊，也針對日常生活習慣提出具體建議。
而瑜伽美體名師山岡有美所獨創的「山岡式運動」，結合了瑜伽、有氧運動、皮拉提斯、呼吸法、穴道按摩等優點，不受場地限制，隨時隨地都可進行。35歲以上的讀者，從現在開始練習，可活化身體機能、儲老本、防老化。而對飽受更年期症狀折磨的人來說，更可緩解熱潮紅、盜汗、失眠、焦慮易怒、便秘、腰痠背痛、容易疲倦、骨質疏鬆等數十種等更年期症狀。對長青銀髮族來說，這些運動溫和安全有效，容易學習上手，還具有防老保健的效用。
處在更年期這個多變化的時期，任誰都會感到不安。但若能擁有正確的知識，建立健康的心態，更年期不僅不可怕，還可成為迎向人生下半場的新契機。不管你是30歲、40，或是50歲，從現在開始，只要傾聽身體所發出的語言，並開始鍛最便宜鍊身體，你都可以塑造更美麗的身體、更快樂的人生。（原書名：活力更年期）
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本書特色????
◆身心雙管齊下，預防與保健雙效合一：提供更年期的正確知識，幫助讀者破除迷思與恐懼，坦然面對這個階段的身心變化。同時搭配實用的簡易運動，讓更年期讀者克服各種不適與症狀。
◆最簡明清晰的更年期須知：以深入淺出的方式說明深奧專業的醫理，提供讀者最想了解的更年期常識，包括如何判斷自己已進入更年期、更年期的身心症狀、形成原因等等。並且提供西醫、中醫及心理諮詢等常見可行療法，也針對日常生活的飲食、運動及睡眠提出具體建議。
◆獨創的山岡式運動，最簡便易學的居家運動：結合瑜伽、有氧運動、皮拉提斯、拳擊體操、呼吸法、穴道按摩等優點，可強化心肺功能、增加肌力、強化骨質、安定自律神經。沒有困難的動作，也不需特別的器材，或者寬廣的空間，在家裡就可隨時隨意進行。
◆7個日常保健動作，10分鐘活化身體機能：山岡式運動不只是活動新上市身體，而是機能性地使用原本就該活動的地方，快速提升能量，重現活力。對任何年齡層都有效果，尤其是身心不均衡的更年期，更是適合。
◆最溫和、安全、有效的更年期對症運動：可視個人的體力、當天的身體狀況與自己的更年期症狀，選擇適合的運動，在舒適、安全、溫和的前提限時產品下，有效緩解及改善更年期的種種不適。
◆最適合更年期夫妻一起進行的運動：這些運動項目對男女皆有效果，夫妻一起做，彼此激勵效果更驚人。
◆最輕鬆的防老妙招：針對更年期後可能遭遇的失智、骨質疏鬆等老化問題，提供運動、呼吸及穴道按摩等延緩老化妙招。
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商品訊息簡述:
作者： 相良洋子, 山岡有美
新功能介紹- 譯者： 李曉雯
- 出版社：新自然主義
新功能介紹 - 出版日期：2018/09/21
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中美貿易戰升溫 南韓財長：力爭將影響降至最低
南韓副總理兼企劃財政部長官洪楠基今天出席對外經濟長官會議時表示，南韓政府將盡全力把中美貿易戰對南韓經濟的不利影響降至最低。
南韓聯合新聞通訊社指出，洪楠基表示，隨著中美貿易摩擦日益加劇，南韓金融市場波動性增大，國內經濟或將受到更強烈衝擊。為此，南韓將及時採取穩定市場的措施，加大對金融、出口的扶持力度，避免出現出口萎縮現象。
洪楠基指出，南韓政府從5月起實施短期出口援助措施，具體提供5000億韓元（約合新台幣131.44億元）規模的貿易金融扶持，大力支持出口行銷活動，6月還將制定消費品、數字貿易和服務業的相關援助對策。
報導稱，洪楠基說，南韓將加速與菲律賓、馬來西亞的自由貿易協定相關磋商，討論「南韓與印尼關於建立更緊密經貿關係的安排」（CEPA）未來計畫，實現貿易對象國家多元化，支援向新興經濟體出口中間產品。
對於美國宣布推遲6個月就是否對進口汽車及零配件加徵關稅作出決新上市最新出版定，洪楠基表示，南韓將加強與美方接觸，要求美方將南韓排除在加徵關稅對象之外。他還說，南韓將請求國會本月審議通過補充預算案。（中央社）
5華裔涉洗錢50萬 聯邦起訴
五名華裔日前因涉嫌洗錢被捕，在紐約南區聯邦法院過堂後被大陪審團以共謀洗錢(money laundering)罪名起訴，五名被告涉案金額超過50萬元。
根據起訴書，五名被告分別為王曉于(Xiao Yu Wang，姓名皆為音譯)、孫帥(Shuai Sun)、李達仁(Darren Hingyee Li)、吳建峰(Jian Feng Wu)和江賢德(Xian De Jiang)，報住在紐約。
從2017年8月到2018年12月，在紐約南區聯邦法院轄區內，五名被告進行多次金額超過1萬元的金錢轉帳、存款、取現等非法行為。
起訴書指出，檢方於2018年6月在皇后區法蘭西斯路易斯大道(Francis Lewis Blvd)32-45號附近繳獲兩名被告的15萬70元涉案錢財，於同月23日在布碌崙海濱公園大道(Shore Parkway)1990號附近繳獲一名被告的29萬9869元，於2018年9月11日在長島羅斯林(Roslyn)威利斯大道(Willis Ave.)250號附近從一名被告處繳獲2萬320元，於同年10月16日在法拉盛緬街56-45號附近從一名被告處繳獲3萬9400元。涉案金額總計超過50萬元。
五名被告分別在去年12月和今年1月在紐約被捕，分別過堂後，五人都被大陪審團以共謀洗錢罪起訴，日前繼續進行庭審。
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