【熱銷排行榜】孤獨與不安：「一個人也沒關係」的練習課~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
真正的孤獨能讓你自在地和自己相處，而不會不安。
那些害你在夜深人靜時孤單垂淚的所謂寂寞，優惠專區
全都叫做「偽孤獨」。
限時商品
此刻，你應該正在獨自翻閱這本書。
特惠組合找便宜我猜測，你不可能和別人依偎在一起，一同看這本書。
正在看這本書的你一個人，很孤獨。
你感受到自己正面對孤獨……
「他為什麼不懂我？為什麼不能跟我心意相通？」
人氣商品「大家都說我不好，我覺得很受傷。」
「我對他又愛又恨，但實在離不開他──為何愈是愛一個人，愈寂寞？」
事實上，擊潰你的是「偽孤獨」。
讓你無法面對自己的是「負面的不安」。
即使獨處，你心裡是不是仍期待身旁有個人？你太沒自信，只能從別人的眼光尋求肯定？你發現了嗎？透過網路，你輕易便獲得來自四面八方的安慰，但你跟自己對話的機會愈來愈少。
特賣會
只有「真孤獨」，才會陪伴你、傾聽你。
也唯有「正向的不安」能安定你。
我們一輩子也無法擺脫孤獨與不安，所以，我們要學習帶著它們，好好活下去。練習一個人吃飯、一個人旅行。練習在兩人世界也能享受獨處的自在。練習愈是一個人哀傷的時候，愈為其他人付出。練習面對使你「想愛卻無法愛，不想愛又不得不愛」的糾結，平靜相待。
這像走路一樣，需要逐步熟練，從邁出第一步開始，勇敢地放開依賴，期待每一個下一步，直到抵達「真孤獨」的彼方。
當那一刻來臨，你不再害怕任何空虛，因為你已讓自己完整。
活動產品本書特色
◎這是一本談論「孤獨的價值和美好」的書，關於人際、生活、家庭、愛情、工作與學習的23堂生存練習課，熟練了好好跟自己在一起，你就能好好地活下去。
限定產品◎每章附有【練習課的重點】，引導讀者複習該章的關鍵概念，並特別皆以單頁設計做強化。
◎【隨堂提問】因為太寂寞了而談戀愛，這樣好嗎？
【答】這沒什麼不好，因為就算非逛不可戀情不順利，就算只是在短時間內經歷了一場像是戀愛的過程，人也會改變。戀愛，是一個人用全身渴求另一個人的狀態。人最有魅力的時候，並不是沉浸在身心滿足的戀愛時，而是戀愛破局、承受著痛苦的戀愛，或是因戀愛煩惱的時候。伴隨著孤獨與不安的戀愛，將為你召喚下一場更美好的戀情。
商品訊息簡述:
作者： 鴻上尚史
新功能介紹- 譯者： 王蘊潔
- 出版社：寶瓶文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/11/02
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
iOS 13不支援？這些愛瘋將無法更新
雖然iPhone已經出到8、X系列，但仍有廣大用戶還在使用iPhone 6，並認為依舊流暢好用。日前傳出蘋果iOS 13上線時，將不再支援iPhone 6，只能與6S和6S Plus相容，若傳聞屬實，iPhone 6用戶可能9月之後就無法再更新。
蘋果6月3日即將舉行開發者大會WWD經典產品開店送禮推薦C，預計將秀出最新iOS 13，並可望在9月中發布最終版。據法國 「iPhonesoft.fr」報導，iOS 13將會把幾款iOS 12的裝置排除在升級名單之外，其中包括iPhone 6、iPhone 6 Plus、iPhone 5s、iPhone SE，以及iPad Air 與iPad mini 2。
據《流動日報》報導，iPhone 5s及SE已超額完成任務，但2014年推出的iPhone 6是首度加入Plus版，至今仍有許多用戶使用，若不支援iOS 13，可能會造成很大的影響。
神氣家族人生智慧寶庫－減重專家教你如何吃出健康與好身材
影響國人健康的「食安問題」日益受到重視，舉凡三高、過敏、不孕、過動等問題，都與飲食及食品添加物有密切的關係。近日太極門大安道館特別邀請在外商公司擔任營養講師的減重專家史宛玉，與大家分享如何吃出健康，並維持好體質與好身材！
現在外食人口非常多，史宛玉提醒大家要留意食品的成分與添加物。根據研究若攝取糖分過多，除了造成糖尿病，還會影響到免疫力與兒童注意力不集中的過動現象；過多的碳水化合物會儲存在身上變成脂肪，造成肥胖。均衡的飲食十分重要，曾經有人每餐只吃水果，把可樂當開水喝，不到半年得到糖尿病，忽視了水果的糖分與隱形糖分所致。
如何調配飲食分量，吃出健康並維持好身材？史宛玉營養師教大家進食順序，最好是先放鬆心情、喝湯、吃蔬菜水果、再吃肉類與澱粉類食物。史宛玉強調多吃蔬菜可以形成健康的防護網，降低糖分的吸收，充分的纖維可協助排出身體的有害物質，再加上多喝溫開水、固定運動、減少熬夜，就可以幫助身體排毒與燃燒體脂肪，吃出瘦體質與維持窈窕體型。
營養師史宛玉表示要達成排毒、減重的目標，飲食方法其實很簡單，最為關鍵的是如何持續有恆心的去落實。史宛玉以自己在太極門練功22年的經驗來共勉，小時候的她是一個內向、安靜、害羞，在班上沒有朋友的人，容易有負面想法，膽小不敢獨立做任何事。媽媽擔心她有社交障礙，高一時帶她來練功，在太極門古老氣功武術修行門派的薰陶下，透過師父的引導、師兄姊的互相鼓勵，修練氣功與參與文化展演的淬鍊，讓她學習到與人互動，並發散幫助別人的好心念。當心量變大了，整個人也變得自然開朗、有自信了，工作上的表現也可圈可點。
現場來賓對健康減重的議題非常感興趣，熱烈回應與討論如何落實達成目標。史宛玉營養師鼓勵大家發揮團結合作的精神，互相提醒，一起宣告為自己的健康而努力！
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