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商品訊息描述: 特價產品突破＜安心選購＞＜防菌處理＞＜無毒保鮮＞，3大飲食難題！
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作者： 三采文化
新功能介紹- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2012/01/06
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
午餐後睡滿這個時間 美研究：大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎？近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示，每日午餐後午睡1小時，不僅能提高記憶力及思維能力，還能讓大腦年輕5歲，長時間，更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導，該研究由美國賓州大學(Univ網路熱賣商品ersity of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)合作，以2974名65 歲以上的民眾為調查對象，透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約57.7％的受試者有午餐後睡午覺的習慣，平均睡眠時間約1小時；而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者，尤其在記憶及認知能力方面，相差了4至6倍，大腦年齡甚至相差5歲。
研究人員說明，人體大腦會在睡眠時進行修復，而午休小睡可讓大腦暫時休息，但午睡過多可能影響夜間睡眠，讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時，且以淺層睡眠為主。
林書豪轉戰暴龍 首役表現全面率隊逆轉勝巫師
美國職籃NBA台裔球星林書豪轉戰多倫多暴龍，今天首度出賽對巫師，自板凳出發上場25分鐘，拿下8分、5籃板、5助攻、1抄截、1阻攻，表現全面，並助球隊以129比120逆轉擊敗華盛頓巫師。
美國職籃NBA多倫多暴龍今天正式宣布簽下後衛林書豪，因球隊政策，合約細節尚未披露。林書豪已在今天身穿17號球衣在暴龍與華盛頓巫師之戰的第1節替補登場。
在暴龍主場迎戰巫師之戰，林書豪在首節剩下4分05秒時替補上場，雖有1次投籃失手，沒有得分進帳，但傳出1次助攻，抓下1個籃板，並有1次抄截。次節剩下9分36秒，林書豪切入上籃得手，這是他首度著暴龍球衣拿下分數，中場前他搶下籃板快速推進到前場要到犯規，並靠兩罰俱中再添分數，上半場他打12分鐘，包含三分球兩投盡墨在內，4次出手命中1球，拿下2分，另進帳3籃板、2助攻、1抄截。
末節剩下8分38秒時，林書豪和暴龍主力後衛勞瑞（Kyle Lowry）同時上場，兩人成功的小組配合展現默契，讓林書豪在籃下偷襲得手要到兩分。
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