【優惠專區】練習心平靜：收拾好心靈包袱，你將事事順心！~熱銷中
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
最近流行產品 抖掉心靈負能量、壞包袱的96種方法
送禮心靈只要有餘裕，人就會變溫柔，也會湧出向新事物挑戰的能量。
網路熱銷商品心靈一旦有空間，人就會更平靜，面對周遭的人事物將能從容以對。
你的心靈就是一個行李箱，請練習整理出空間，把好的能量放進去，好好的面對未來！
限定產品你的心裡是否有時會堆積著令你討厭的事情，如後悔、不安、虛榮、嫉妒、傷心、無法寬恕他人……等負面的情緒？
日積月累之下，成了心靈包袱，你可能無法集中注意力，泛起疲倦感，做什麼都提不起勁，沒有自信，消極，不自覺想避開社交活動……那表示你的心靈容量已經超載了。
此時，你要收拾心靈包袱，就像整理東西一樣，先區分「該保留」與「該捨棄」的東西，然後徹底捨棄不必要的念頭、情緒及行為，一旦清理了這些包袱，能量就會源源而來。
本書非常切實而精準的針對人們不自覺受到種種負面情緒占滿心靈時，提供洞察與整理之道，教你看到心靈何時會湧現能量、可以把這些能量運用在何處，即使碰到困難，也可以立即調整心態，順勢而為。讓你可以一邊整理心靈包袱，一邊儲蓄能量、運用能量……。一旦心靈的新陳代謝良好，感應幸福的能力就會提高，你的生活將會變得更美好。
省錢王
在這個紛擾的新時代裡，資訊龐雜，各種正反面聲音都有，你的生活裡是否充斥各種論述、情緒化的傾訴、抱怨……而「心時代」的人們開始學習聆聽內心聲音，你是否愈聽愈亂，愈聽心愈慌？
《練習不生氣》作者有川真由美這回帶領讀者穿透外在雜音，梳理內在心聲，練習心平靜。
流行從內心出發，兼具無形的思緒清理與實用的生活建議──2019流行商品
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1. 作者先帶領讀者釐清當人處於什麼樣的狀態下，容易在不自覺中累積心靈包袱。
2. 隨即陪伴讀者一一梳理自己真正想要的是什麼，唯有認清這一點，方能懂得捨棄「看似重要、其實自己一點都不需要」的東西。
3. 接著，告訴讀者如何創造心靈餘裕，為自己的心騰出空間給幸福。
4. 然後，為那些心靈包袱過於沉重的人們，作者一一針對「罪惡感」、「孤獨」、「虛榮心」、「有氣無力」、「自卑感」、「後悔」、「空虛」、「悲傷」等提出19種清理之道。
5. 最後，以11種簡單的生活小習慣，告訴讀者清理心靈包袱一點都不困難。
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商品訊息簡述:
作者： 有川真由美
新功能介紹- 譯者： 張玲玲
- 出版社：遠流
新功能介紹 - 出版日期：2014/10/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「天空之鏡」不用跑南美！ 日本茨城也能拍
被譽為此生必去的景點，南美洲玻利維亞的「天空之鏡」，現在不用跑這麼遠，就可以看到這樣的奇景！日本媒體發現，其實日本也有三個地點，可以拍出這種反射照，包括在鳥取，還有茨城縣。
南美玻利維亞，最有名的景點，莫過於烏尤尼鹽湖了。
在這裡，隨時隨地都能拍攝到海天一線的美景，又被稱為「天空之鏡」！只是現在日本有個地方小鎮，有樣學樣。
日本記者：「像烏尤尼鹽湖這樣的風景，竟然，在日本的茨城縣也看得到！這裡是茨城縣大洗的太陽海灘，這裡又被稱為日本的烏尤尼鹽湖，如何呢？可以看到反射的我嗎？」
他們號稱在海水浴場，也能拍攝到如烏尤尼鹽湖般，反射倒影的照片。
只是在太陽海灘，想拍倒影得有先決條件，首先要在退潮時拍照。
大洗町商工觀光課：「海水如果漲太高，會產生波浪，反射的模樣不會那麼漂亮。像現在這樣，水位不到1公分，大約1～2mm左右的水深，是最佳拍攝狀態。」
而且還要從低角度拍，倒影才會明顯又漂亮。
日本記者：「被稱為『日本天空之鏡』的，其實不限時商品比價只有茨城，還有其他地點。像是香川縣也有、這是「父母之濱」，這裡還滿有名的。還有鳥取縣，鳥取沙丘，也有這樣的海灘。」
日本人拚觀光，「天空之鏡」成了新關鍵字。
委內瑞拉的兩個太陽下 兩個世代之戰
在委內瑞拉反對派領袖瓜伊多(Juan Guaido)1月23日自行宣布擔任臨時總統後，瓜伊多與現任總統馬杜洛(Nicolas Maduro)雙方陣營不斷相互較勁，求取支持。目前已有50多個國家承認瓜伊多，而這位年僅35歲的千禧世代(Millennials)，究竟是如何挑戰委內瑞拉長期以來的強人政治，並得到國際的認可？#請聽以下專題報導#
小孩玩大車? 千禧世代翻轉政治
委內瑞拉在面臨史上最嚴重的經濟危機困境，以及馬杜洛不被西方國家承認的獨裁選舉後，反對派領袖、現年35歲的國會議長瓜伊多(Juan Guaido)在1月自行宣佈為臨時總統，並獲得50多個國家的承認，包括美國在內。此後，雙方除了進行政治、外交攻防，也在社群網站和公開場合上較勁。瓜伊多與馬杜洛這「兩個太陽」，讓人看到了光譜兩端的政治人物有何不同，以及千禧世代的翻轉政治。
瓜伊多在Instagram上的最新自拍照，獲得近50萬個讚，連他的狗都有將近3萬個追蹤者。
馬杜洛或許對這位35歲的年輕挑戰者嗤之以鼻，認為他是「小孩玩大車」，但專家可不這麼想，他們認定瓜伊多的千禧世代身份，讓他比馬杜洛這位邁入中年的社會主義領袖身份更具優勢。
瓜伊多，就像一般的千禧世代一樣，價值觀和作風與上一代迥然不同，是一群處於網路的世代。他在12日的大型抗議活動中向群眾說，「我要拍一張自拍照，這樣他們就可以看到你們的臉....我希望人們看到希望和喜悅的臉」，這番話讓現場揮舞著委內瑞拉國旗的支持群眾，大聲歡呼。
瓜伊多在今年以前幾乎是沒沒無聞的人物。不到一個月時間，他已經成為擁有300萬Instagram粉絲和120萬推特(Twitter)追蹤者的委內瑞拉名人。
從政治學家的角度來看，這個新崛起的政治人物，擁有千禧世代敢於挑戰權威，樂於嚐試不同方式定義自我的各種特質。政治傳播專家卡尼札雷茲(Andres Canizalez)說，「瓜伊多是屬於千禧世代的一部分。」他補充說，「他接管了社群媒體世界，他夠真實、能夠善解人意、能即興發揮、展現真實的自我。」
揮灑自若、能言善道的拉美版歐巴馬
在群眾集會中，瓜伊多看起來像位搖滾明星。粉絲跟著他要一起自拍、擁抱、打招呼。
但瓜伊多這樣揮灑自若、能言善道且是個年輕爸爸的形象，並無法讓56歲、小腹微凸、留著小鬍子、但十分老練的馬杜洛從政壇上消失。
政治學家薩拉曼卡(Luis Salamanca)指出，馬杜洛在社群媒體上也非常活躍，但是已不再掌握政治主動權，並正處於守勢。
兩人的外在形象也頗有世代差異，瓜伊多幾乎總是身穿俐落西裝，站在委內瑞拉國旗旁發表演講或接受採訪，而支持者會帶著委內瑞拉國旗。這與馬杜洛的軍裝、運動夾克和有時鮮紅色襯衫的穿著形成了鮮明對比。
當瓜伊多1月5日接任國民議會(National Assembly)議長時，他與妻子法比亞娜(Fabiana Rosales)及20個月大的女兒一起登台。
有些人將瓜伊多拿來與美國前總統歐巴馬(Barack Obama)相提並論，因為兩人同樣有著精瘦的身材、黑色短髮，以及俐落的穿著風格。
擺脫拉美強人政治 走出國家新局
負責指導委內瑞拉小姐(Miss Venezuela)選美賽的選美教練布里切諾(Jose Rafael Briceno)認為，瓜伊多的俐落幹練形象傳遞出一個清晰且直接的訊息。
布里切諾說，瓜伊多展現的沈穩風格反映出，他想要讓委內瑞拉重返過往的發展榮景。這也凸顯了，馬杜洛任內經濟危機嚴重，導致數百萬委內瑞拉人外移，受到人民唾棄的負面形象。
布里切諾表示，瓜伊多的人氣來自於，他是已故前社會主義領導人查維斯(Hugo Chavez)的一個強烈對照。
政治傳播專家卡尼札雷茲認為，「他的年輕、他的溫和起步對他有利。你可以從他的溝通方式中感受到。」
根據接近瓜伊多所屬政黨的消息，瓜伊多有上過一些課程，來改善他的演說技巧、形象與舉止。在不到幾個月前，他還只是一個會說話的雕像。
卡尼札雷茲補充說，「他學得非常快，但他不是一位偉大的演說家，雖然我認為這個國家已經厭倦了這樣的演說。」
至於馬杜洛，就像查維斯一樣，他是以長篇、誇大的言辭聞名，儘管他常常照本宣科、老調重彈。
從政治學家的角度看，瓜伊多的演講切合實際，不華麗也不誇張，而瓜伊多對馬杜洛帶來的最大挑戰，就是直接進擊。這也正是他的優勢所在。
#以上專題是由編譯李協芳編輯播報，謝謝收聽#
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