【限定折扣價】超高效女子瘦身肌力訓練：先練核心深層肌、再練單一部位！改變肌力訓練順序，成功瘦出微肌曲線~熱賣中
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
「想瘦哪裡、先動哪裡」的直觀想法，
只會讓你過量運動、最近流行產品累得要命，卻又看不到成效。
想甩開掰掰袖，在抬手舉啞鈴之前，要先練背部肌肉；
消除大腿贅肉，首先要從屁股開始鍛鍊；
打造筆直美腿，除了抬腳，還得練側腹肌肉！
◎核心是什麼？團購人氣產品
「核心」就是除了人體的頭部和四肢以外的部位，又稱「core」、「體幹」。很多人以為練核心就是棒式、深蹲、練腹肌、練腰身和翹臀，但時常有「照做，卻沒有明顯成效」的苦惱。
◎為什麼減重最好的方法是練核心？省錢達人
你是否也有以下的問題：一周至少跑步3天，為什麼不會瘦？明明有運動習慣，為什麼體力沒有變好？嘗試高效燃脂操，但跳不高、挺不直、膝蓋會痛？
當基本的核心肌肉有力量撐起每個動作後，運動才是一種有效的鍛鍊，避免因錯誤姿勢讓其他部位的肌肉和關節負擔過大，不僅減重無效，還有受傷的危險。
◎先練核心肌力，再練單一部位，打造持久&不腹胖的身體曲線！
女性的脂肪比男性多，更需要先練核心肌。專為女子打造的超高效瘦身肌力訓練，先鍛鍊核心──腰、背、胸、腹、屁股，才能讓每個部位的徒手健身訓練，確實達到緊實、燃脂、甩肉的瘦身效果！
【擺脫蝴蝶袖】?先練「背部、腹部」核心，才能確實練到上臂肌肉。
【雕塑比基尼美背】?先練「側腹、背部」肌力，才有力收縮肩胛部位。
【練出微笑蜜桃臀】?讓「側腹、背部」的鍛鍊，打造堅挺的臀部線條。
【打造馬甲線】?專攻「腰部、背部」的動作，甩開肥美的腰內肉。
【練出苗條雙腿】?練出「臀部、腰部」的肌肉，才有力消除大腿贅肉。
???肩膀、臀部、大腿……還有更多超高效的曲線鍛鍊菜單！
◎用身體的基本5個姿勢，鍛鍊基本核心肌力搶購
???除了棒式和深蹲，這些姿勢都能練核心
（1）【仰躺】交叉仰臥起坐：訓練「腹部、側腹」 ?抬起上半身時加入轉體的動作，比單純的仰臥起坐效果更好。
（2）【趴臥】陸上打水：訓練「背部、臀部、肩膀」?讓背部線條更緊實，提臀效果絕2019熱門商品佳。
（3）【跪姿】跪姿側抬腿：訓練「後背、側腹、手臂」?藉由自身體重的輕負荷，全面刺激可訓練到的肌肉部位。
（4）【坐姿】坐姿抬腿：訓練「後背、下腹」?維持身體不動的坐姿抬腿，能確實運動到連結大腿和骨盤的髂腰肌。
（5）【站姿】單腳平衡練習：訓練「後背、臀部、手臂」?幾乎可讓全身肌肉都動起來的NO.1鍛鍊動作。
◎養出身體核心肌肉，讓妳瘦得更快、線條更美！優惠網站便宜
【打造易瘦體質】當身體肌肉變多，代謝力也會提高。
【擁有優美體態】身體姿勢正確，不再駝背、凸肚。
【性感微肌曲線】有一點肌肉的女生，線條最迷人！
??不僅有減重效果，練肌力還有額外好處！
【解除肌肉痠痛】肌肉有力撐起身體正確姿勢，痠緊痛自然消失。
【不易疲勞】各部位練出肌肉，身體輕快有力，疲勞就不易累積。
本書特色
★24個動作＋18組肌力練習菜單，加強體幹核心，3天就有明顯改變！
特惠組合
★所有動作皆分3種難度，初學者做「Basic」或「Easy」、想挑戰自我就做「Hard」。
★圖解每個動作會練到的僅此一檔肌肉，加強特定部位的訓練，打造每個角度都美的曲線。
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人氣產品
商品訊息簡述:
作者： MAYUMI
新功能介紹- 譯者： 蔡麗蓉
- 出版社：幸福文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/08/29
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
史男遭槍殺生前畫面曝光 1車3人進茶館
嫌犯陳姓男子和死者其實是朋友關係，兩人都曾飛到義大利和葡萄牙，打電話詐騙大陸人，還曾騙將近四億台幣，同年九月他們發現被警方盯上，各自飛回台灣還是被逮，法院一審後兩人被判六年徒刑，但因為提上訴沒有入監，結果疑似分贓不均，朋友殺朋友！死者生前畫面曝光，他們三人一車到茶館，半小時後被殺身亡！
遭槍擊斃命的史姓男子生前畫面曝光，案發前他和兩個朋友開進口車抵達茶館附近，停好車穿黑衣的史姓死者從副駕駛座下來，三個人同時穿越中央分隔島，走進對面的餐廳內！但沒多久同行的另一位黑衣男子「說突然有事」要先離開，只見他匆匆跑回車上，開車離去！接著不到二十分鐘後，茶館內就發生槍擊！嫌犯開槍後，直接上車逃逸！一開始他們開這輛白車，一路衝往公墓區方向。
記者羅一心：「開進這個特惠組合選購指南小路。」
放火燒車後，換了這輛深灰色轎車往北逃，而這時警消接到火燒車案件，警消救護車跟他們反方向開，衝進公墓區現場！
記者vs.民眾：「開好快。」
因為急著逃亡，兩人在清泉崗基地旁邊中航路一路狂飆，幾十分鐘後開到苗栗後龍龍津里的產業道路，又是一把火把車燒了，附近就是火車站，不排除搭火車逃逸！
清水分局偵查隊長林明瑤：「看起來他們應該是朋友的關係。」
嫌犯和死者兩人都背了詐欺案！警方調查陳姓嫌犯在106年三月16日，進義大利再轉葡萄牙的詐騙基地，死者則是隔兩天進義大利兩個多月後回台，106年六月20日再到葡萄牙打電話詐騙大陸人！這個集團詐欺上海一名財務經理人民幣8900萬超過4億元新台幣，但部分遭凍結，最終詐騙所得將近4億元！直到他們發現警察盯上了，同年九月6日再各自分批回台灣躲藏！但最終集團共27人都被逮補。
陳姓嫌犯和死者兩人在一審都被判6年徒刑，史姓男子供稱詐欺所得他只獲得8萬元！原本要繼續上訴，最後卻疑似遭陳姓男子槍殺身亡！
營養補充品稱能治阿茲海默 FDA：宣傳不實
聯邦食品暨藥物管理局(FDA)表示，已向17家生產維他命等各種營養補充品的公司，發出警告函和建議信，指稱他們宣傳能治療阿茲海默症及其他嚴重疾病的58種膳食補品產品，是未獲核准的新藥或名實不符的藥物，是不法銷售，違反了聯邦食品藥物和化妝品法。
接獲警告函的包括Gold Crown Natural Products、TEK Naturals和Pure Nootropics LLC等多家知名公司。
食藥局在聲明中表示：「這些產品通常在網路和社交網站平台銷售，未曾經過FDA的審查，未經證實其治療疾病、改進健康安全無虞，成效如實。這些產品可能毫無成效、不安全，並且可能使得民眾不去尋求診療治病。」這些產品包括藥片、藥囊和油液。
FDA和聯邦貿易委員會(FTC)在發給TEK Naturals的警告信函中表示，該公司的Mind Ignite等五種產品，廣告指稱「臨床顯示，有助改善阿茲海默症，甚至失智症等腦部疾病」；該公司其他產品則宣傳可治療或預防某些癌症、帕金森症、人類乳突病毒(HPV)等。
FDA也警告Pure Nootropics，指稱該公司七種產品宣傳不實，其中包括Turkey Tail Mushroom Powder；該公司宣傳此產品可以改善失智症、精神分裂症和阿茲海默症。目前，美國超過550萬人罹患阿茲海默症，預期2050年人數將增至1500萬人。
另外，FDA警告促銷的補品造成類鴉片藥物成癮的數家公司，這些公司的補充劑含有未經核准的抗憂鬱症藥物成分達體朗(tianeptine)。
上述兩個聯邦機構在警告函中表示，這些公司須在15天內回應，並糾正違法情事，若不遵從，可能面對法律訴訟。
不過，FDA未提及非精神活性大麻物質(CBD)的規範問題，有的公司宣稱CBD有藥效，可治療阿茲海默症。
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