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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡挖好康上班族省錢大作戰眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
回應隋棠「沒有一百分另一半」 Tony哥留言讓一票網友笑翻
名模隋棠和老公Tony結婚3年，陸續生下兒子Max、女兒Lucy，去年底又迎來老么Olie，一家五口感情甜蜜蜜，時不時就在臉書曬恩愛！昨日（14日）情人節，隋棠也曬出和老公的濕身合照，Tony更自稱是100分情人，閃瞎眾人！
隋棠昨日在臉書曬出和老公Tony共度情人夜的照片，身旁沒有小孩當電燈泡，而且兩人滿臉汗水，原來是一起在健身房運動，隋棠PO文寫：「沒有一百分的另一半，只有樂意包容的彼此。在健身房約會之祝大家情人節快樂。」
沒想到引來老公Tony有意見，搶頭香留言回應「可是我有一百分」。隋棠則回應吐舌表情。
引來被閃光閃到的網友紛紛留言「 這留言可以有一百分！太可愛！」、「有Tony哥的胳臂真的是10,000萬分了」、「絕對滿分無誤」。
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