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作者： 王雪梅、劉秀英、鄭陽助
新功能介紹- 出版社：新文京
新功能介紹 - 出版日期：2003/10/10
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
還在為過敏所苦? 改善過敏 從腳開始！
衛福部統計近2、30年來過敏的人變多，從不到10%，增加到50%以上，主要是受到生活環境改變有關，例如：空汙變嚴重、加工食物過多等，都會影響人體的免疫力。隨著環境毒素愈來愈多，我們每天都會接觸到各種不同的毒素，一旦身上累積大量毒素，就會出現各種不適症狀，像是噴嚏打個不停、皮膚和眼睛發癢等。當這樣的情況吃藥也只能暫時緩解，一旦停藥症狀馬上復發！這時候其實更需要靠人體的四大排毒系統：皮膚、腸道、淋巴、肝膽，幫我們把毒素排出體外，但要怎樣提升排毒系統的效率？TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云表示：「想要讓毒素更快排出的關鍵其實就在我們的『雙腳』！」腳是人體的第二顆心臟，它在人體循環系統中扮演著非常重要的角色，善用雙腳排毒法，就能調整體質，迅速把毒素排出體外。
過敏其實就是對外界過度敏感引發的發炎反應，台灣國際健康新知推廣協會理事長黃鼎殷醫師解釋：「從西醫免疫學理論來看過敏，基本論點為『微循環』遭受破壞，其症狀為手腳冰冷、不易出汗，以致身體產生黏液及宿便等兩大毒素。」這些黏液就是中醫所謂的「溼氣」，通常來自精製白米、白麵，以及蛋肉類中蛋白質。因為「肉蛋奶甜」富含「黏多醣蛋白」，它們所代謝出來的廢物，需要比較稠的黏液把它們包覆起來運送。萬一腸道功能不佳，沒完全排放掉，就會到處堆積，甚至沾黏大腸壁，引起發炎反應，所以治療過敏的第一步，就是要少吃肉蛋奶甜。
除了飲食的控制，黃鼎殷提出了改善過敏的四字訣「毒出、能入」。所謂的「毒出」是指當體內導致發炎的毒物太多，微循環又受阻，過敏就會反覆發生、毒素就會愈積愈深。如果要有效排出寒與毒，就要恢復人體自有的排毒四大路徑「發汗、排便、淋巴與肝膽」的循環功能；「能入」則指排毒之後吸收正確的能量，幫助腸道產生自癒力。打通受阻的微循環就要從「腳」開始，由於足心到小腿是微血管分布最密集的地方，也關係著小腸與毒素累積的情況。若要促進微循環或排除寒氣，可以使用足蒸的方式。足蒸20分鐘就相當於跑步60分鐘，可有效發汗，建立幫助微血管循環的重建與排毒。但進行足蒸時要掌握「溫度長時間穩定」，而且要蒸到膝蓋處，加上運用艾草等中藥材輔助，一旦微血管循環功能恢復正常，就能將體內毒素排出，身體自我療癒系統就會隨之提升。
圖/TVBS提供而腸道健康是身體健康的指標，如果腸道壞菌多，消化完的食物殘渣會被發酵而產生毒素，再加上肉蛋奶代謝留下的黏液，就會影響腸道功能，導致宿便，引發過敏反應。因此，若要改善腸道狀態，可以補充益生菌調整腸道菌叢生態，基隆長庚外科副教授江超實用購買坤俊更建議：「攝取寡醣，可提供腸道有益菌所需養分，使益生菌長得好！」進而抑制害菌，達到人體腸內的健康，增強抵抗力，讓過敏原或其他毒素也無法進入腸道之中。要了解更多腸道保健的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
圖/TVBS提供
吳敦義拋執政就簽和平協議！管碧玲要求陸委會修法反制 直言「心裡毛毛的」
國民黨主席吳敦義近日拋出兩岸論述，指國民黨若重返執政，將與中國簽訂兩岸「和平協議」。對此，民進黨立委管碧玲今（15）日在立法院總質詢上，要求陸委會提出《兩岸人民關係條例》修法，防止簽署過程未經立法院監督；陸委會主委陳明通則表示，會在適當時機啟動修法。
管碧玲指出，根據現行《兩岸人民關係條例》第5條規定，「協議辦理機關應於協議簽署後30日內報請行政院核定，並送立法院備查，其程序，必要時以機密方式處理」，簡言之，未來兩岸若簽署和平協議，程序可以「秘密」為之，且立法院沒有事前監督權，這讓她覺得「心裡毛毛的」。
國民黨主席吳敦義日前提出，若重返執政，將推動簽署「兩岸和平協議」。（資料照，顏麟宇攝）
管碧玲表示，若國民黨2020年重返執政，意指兩岸關係最快在5年內，就有最終安排。她認為，攸關全國人民未來及國家主權的議題，民進黨政府必須有所因應，應修改《兩岸人民關係條例》第5條，防範相關問題。
提3修法方向 最終將由全民投票決定
管碧玲提出修法方向，第一、協議辦理機關在簽署協議前，必須由立法院事先審查及授權，有3分之2立委同意才能簽署；第二、協議簽署後，要由立法院4分之3的立委出席並同意，才算通過；第三、最後須經公民複決，由選舉人半數總額同意才算通過，其中，若涉及國家領土時，則必須經《憲法》程序才算完成。
對此，陳明通回應，總統蔡英文在元旦談話時，已特別注意到相關議題，指示國安單位及陸委會，研議人民授權與民主監督的機制。他表示，未來會在適當時刻啟動修法
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