【特賣】Kimiko的女性日常美態：姿勢回正，自然就瘦了（內附動作示範影片QR Code）~必看好書
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商品訊息描述:
每天2分鐘開始，作對運動就能鍛鍊深層肌肉，提升基礎代謝率！
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明星御用肢體、舞蹈導師Kimiko，二十餘年觀察與指導上萬學生的體型改善
傾囊相授四個身體重點部位、十二種不同體型的運動與穿搭技巧，
教妳練出優美體線，解救妳的身型危機，找回最適合妳的身型就是美態！
常困在辦公桌黑洞的上班族，很容易忘記姿勢。日積月累下來，會造成下半身水腫肥胖、小腹凸出，身體線條不好看，代謝變差，甚至會影響身體健康、體能下降，必買清單身體年齡攀高。
日常中不良的坐姿跟站姿，讓肌群失去力量。姿勢調正後，深層的肌群開始運作，基礎代謝就會提升。這看似簡單的小角度運動，看似不起眼，其實會影響我們一輩子。
每個人都有的深層肌肉，就是我們的隱形塑身衣
深層肌肉是人體骨骼重要的支撐，決定妳的體態美感
每天2分鐘開始，作對運動就能鍛鍊深層肌肉，提升基礎代謝率！
藉由十四種居家跟辦公室可互相搭配的小角度運動，再忙碌的日常都能一點一滴調整姿勢，養成良好的生活習慣，就會有穩定、不容易復胖又健康的好身材。
書中同時提供明星御用體態導師的儀態教學，讓大家不但身型更迷人，在職場上也更有魅力。
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本書特色
◎臀腿肩胸四個部位、十二種身型，量身打造最適合妳體型的運動
◎每天兩分鐘開始，矯正姿勢，鍛練深層肌
◎十個基礎動作練出十五條明星體線，提升基礎代謝率
◎讀者獨享十四套小角度運動＋高跟鞋走路教學影片
◎明星御用導師體態教學，增加職場魅力
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審訂推薦好康報報
評價韓偉醫生 美國洛杉磯加州大學助理骨科教授／新光骨科運動醫學中心主任
Kimiko這本書用了簡單易懂的方式，讓大家更認識自己的身體肌肉跟健康的體態運動方式。
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商品訊息簡述:
作者： Kimiko, 林佳靜, 韓偉
新功能介紹- 出版社：天下雜誌
新功能介紹 - 出版日期：2018/06/06
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃這個能預防乳癌？專家：2週就能降低罹癌風險
據衛福部統計，乳癌是我國婦女發生率第1名的癌症，每10萬人就有近2百人罹患乳癌、每天約有31位婦女被診斷出乳癌，衛福部也不斷提醒民眾定期檢查，提早發現就能降低致死機率。近日美國更有研究顯示，只要每天吃核桃，就能讓癌細胞發生重大改變，可能降低罹患乳癌風險。
美國馬爾歇大學(Marshall University )瓊斯艾德華醫學院(Joan C. Edwards School of Medicine)生物科學醫學系教授哈德曼(W. E選購指南開箱炫耀文laine Hardman)，日前在《營養研究雜誌》(Nutrition Research)發表了關於核桃的研究，讓確診乳癌的患者每天吃2盎司(約62公克)的核桃，大約2週後，癌細胞的基因表現發生了重大改變。
哈德曼說明，攝取核桃能夠抑制乳癌細胞的生長，同時也降低實驗白老鼠罹患乳癌的風險，以此為研究基礎進行假設，吃核桃會改變乳癌的基因表現，從而降低癌細胞的生長和存活率，而臨床試驗得到的結果則可以支持這個假設。但哈德曼仍然表示，還需要透過更大規模的研究取得數據，以證實核桃確實能降低罹患乳癌的風險。
MLB／滿意球隊補強 道奇總裁：陣容面面俱到
連續7年球季超過90勝、並且拿下分區冠軍的洛杉磯道奇隊，最近話題都圍繞在他們未拿下世界大賽冠軍，不過道奇棒球營運部門總裁Andrew Friedman認為今年的名單可說是面面俱到，有信心今年的道奇會成為一支「精英球隊」
道奇隊本季沒有簽下強打Bryce Harper、賽揚強投Corey Kluber和明星捕手J.T Realmuto，而是找來外野手A.J. Pollock、老將捕手Russell Martin，並從紅襪挖來火球男Joe Kelly增強牛棚戰力。
本季的自由球員市場並不熱絡，這也讓道奇隊還有很多選擇機會，Andrew Friedman表示：「我們有機會成為一支菁英勁旅，我們球員名單可以說是面面俱到，現在陣中也還有這幾年為我們拿下不少勝利的核心球員，但我覺得這一點常常被忽視。」
道奇有機會挑戰成為大聯盟一百多年歷史以來，第二支前兩年在世界大賽失利，最後在第三年拿下冠軍戒的球隊，上一次發生這種情況的球隊是1923年的洋基隊，當時Babe Ruth也在陣中。
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