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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，網路人氣商品top10挖好康而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
林書豪趕場對巫師 確定穿回17號球衣
美國職籃NBA，林書豪跟亞特蘭大買斷合約以後，必須等48小時候才能跟多倫多暴龍簽約，由於暴龍後場人手短缺，預計他會在明天對巫師賽前簽約然後立刻上場。另外林書豪也確定穿回17號球衣，並且徵得了暴龍前一位穿著17號球衣的球員同意。
（陳楷報導）
根據聯盟規定，買斷球隊合約的球員必須等48小時確定沒有其他球隊要承接舊合約，才能跟新的球隊簽約，換句話說，林書豪跟老鷹的合約到台北時間14號上午五點才正式作廢，但是八點半暴龍就要出戰巫師，等於只有三個半小時可以跑流程，不過因為暴龍後衛范佛利特受傷，因此預計會趕快完成合約讓林書豪趕上明星賽前最後一場比賽。
林書豪到暴龍後決定穿回他之前在尼克跟湖人時期的17號，因為7號是現任先發控球勞瑞的號碼，而暴龍前一位穿17號的是在球員交易日截止前被賣到灰熊的中鋒瓦倫休納斯，雖然兩人在暴龍的時間沒有重疊，不過林書豪還是傳簡訊跟瓦倫休納斯打招呼，瓦倫休納斯也同意把17號讓給林書豪用。
除了林書豪以外聯盟還有不少球員準備在三月一號以前買斷合約轉隊打季後賽，前籃網中鋒羅培茲目前在公牛，但可能轉到勇士，鵜鶘的前鋒莫里斯則吸引湖人、火箭跟暴龍上門問價錢，尼克的坎特跟快艇的比斯利則已經被球隊揮棄。
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