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商品訊息簡述:

  • 譯者: 張書芬
  • 出版社:尖端   
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  • 出版日期:2017/05/12
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



喝酒助眠是大忌!想治失眠 醫:亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大,常常會有睡眠問題,造成精神不濟或是其他身體疾病,但民眾卻常忽略失眠帶來的影響,隨意靠藥局買的安眠藥,甚至喝酒助眠,顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思,醫師提醒,飲酒助眠反而造成更嚴重傷害,要以正確的知識及態度來解決問題。

根據《優活健康網》報導,奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示,若是長期失眠,僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾限量折扣商品吃第一天有效,第二天沒效的話,就以為是安眠藥上癮,其實是「自己嚇自己」;醫師也說,這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物,血壓升高,就是高血壓藥物上癮。

由於民眾害怕安眠藥上癮,很多人改以「喝酒助眠」,但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」,可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病;對睡眠方面,容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒,有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠,但這類成藥通常含有抗組織胺成分,長期使用恐導致認知功能受損。


有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因,是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題,良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成,如焦慮症、憂鬱症,必須主動尋求精神科門診治療,若只單用安眠藥處理失眠問題,是治標不治本的做法。

最後醫師提醒,造成慢性失眠的原因很多,通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤,除了針對疾病治療、檢查,也需要培養有關睡眠的正確知識,養成健康的生活習慣,才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。

實習編輯/陳沛錡


 暗夜傳訊「想親想抱」! 女指揮控教友性騷


台北市知名教會爆出性騷擾事件!一名46歲的合唱團女指揮,指控男教友常常傳露骨簡訊,或是碰觸她的身體,性騷擾長達六年時間,由於對方的妻子就是教會長老,被害人不滿向教會反映都沒有獲得改善,決定提告,這名男教友面對指控只說交由司法調查。


長老教會總會連牧師:「我們在中會都有成立性騷擾申訴處理委員會,她申訴書提出來後,就會送到這個處理委員會。」


案件目前進入司法程序法院還在審理中,只是原本開心的練團時間,現在因為性騷擾案影響,讓被害人心中留下陰影。


《TVBS》提醒您:

◎尊重身體自主權 請撥打113、110


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